Jak radzić sobie ze stresem podczas rozmowy w obcym języku?
11 (1) (1) (1)
Jak radzić sobie ze stresem podczas rozmowy w obcym języku?
26 lutego 2018

Nauka języków obcych jest wieloetapowym zadaniem, które udaje nam się zrealizować na wiele sposób. Kluczem do sukcesu jest znalezienie metody i bodźców, które mają najlepszy wpływ w Twoim przypadku i sprawiają, że poznajesz nowy język jeszcze szybciej. Pamiętaj, że stwierdzenie, iż najlepszą pamięć mają dzieci to mit. Jeśli będziesz stale pracować, możesz osiągnąć fenomenalny sukces.

 

Pracując nad naszymi produktami edukacyjnymi skupiamy się na zachowaniu najwyższych standardów jakości. Cały czas uczymy się i poznajemy najlepsze techniki w zakresie edukacji. Z doświadczenia wiemy, że bardzo częstym czynnikiem ograniczającym efektywność nauki jest stres. Ten z kolei pojawia się w wielu sytuacjach.

 

Pierwsze kroki z nowym językiem

 

Do używania języka obcego mamy okazję na przykład przebywając za granicą czy pracując w międzynarodowym środowisku. Kiedy znajdziemy się w nowej dla nas sytuacji, jaką jest codziennie używanie obcego języka, musimy zderzyć się z tym wyzwaniem. To w naturalny sposób rodzi uczucie stresu czy skrępowania.

 

Czy i ty nie raz byłeś w tym momencie tak zestresowany, że zapomniałeś podstawowych zwrotów i słówek? Normalnie na pewno nie stanowiłyby dla Ciebie najmniejszego problemu, prawda? Większość osób podobnie wspomina swoje początki przygody z językami obcymi. Właśnie dlatego przygotowaliśmy kilka rad, jak uniknąć podobnych problemów.

 

5 sposobów na radzenie sobie ze stresem podczas rozmowy w języku obcym

 

  • Zrozum swój strach.

To normalne, że obawiasz się reakcji otoczenia na swoje umiejętności, których nie jesteś pewien. Przypomnij sobie jak Ty się zachowujesz, kiedy obcokrajowiec stara się z Tobą komunikować w języku polskim. Czy nie starasz się mu pomóc i zrozumieć, z uśmiechem na ustach? Zauważ, że zawsze doceniamy trudy osób, które starają się używać naszego ojczystego języka. To dlatego, że wiemy ile muszą włożyć w to wysiłku i odwagi. Pamiętaj o tym, kiedy jesteś po drugiej stronie. Ciebie każdy potraktuje równie wyrozumiale.

 

  • Ćwicz słuchanie.

Staraj się jak najwięcej słuchać języka obcego. Skupiaj się wtedy na tym, aby zrozumieć jak najwięcej ze słuchu. Co więcej, to może być również doskonały sposób na poszerzenie swojego słownictwa i poznanie nowych słówek.

 

  • Bądź wobec siebie wyrozumiały.

Bardzo często nasze oczekiwania i presja chęci bycia perfekcyjnym podcina nasze skrzydła. Pozwól sobie na błędy, przecież nikt z nas nie nauczył się nowego języka z dnia na dzień.

 

  • Uśmiechaj się!

To najlepsze rozwiązanie, gdy zabraknie w głowie słówka lub zwrotu. Wtedy otoczenie postara się Ci pomóc i okaże wyrozumiałość. Podchodź do wszystkiego z uśmiechem, to z pewnością pomoże pokonać pierwsze trudności.

 

  • Trenuj.

Nie unikaj sytuacji, gdzie wymagana będzie konwersacja w języku obcym. Im więcej czasu poświęcisz na konwersacje, tym bardziej poczujesz się pewnie i stres minie.

 

Znajdź osobę, która chętnie Cię wysłucha

 

I na koniec zapamiętaj coś bardzo ważnego. Jeśli ktoś będzie się denerwował, ponieważ nie może Cię zrozumieć, to nie Twoja wina. Twoje niedoskonałe umiejętności to coś normalnego, a tak sytuacja świadczy jedynie o tym, że to druga osoba nie potrafi słuchać. Wtedy problem nie dotyczy Ciebie, tylko tej drugiej osoby. To nie powód do zmartwień.

 

Zastosuj wszystkie 5 sposobów. Gwarantujemy, że odwaga do rozmowy w języku obcym przyjdzie Ci wtedy o wiele łatwiej.